Marche nordique du mercredi 10 fevrier au bois des sources de Cestas.
3 groupes de 6 personnes.Nous avons marché sous la pluie du début jusqu'à la fin.Chemins difficilement praticables.Les sangliers n'ont pas arrangés le terrain.Le soleil était de retour dans l'après midi.Pas de chance!
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Publié le 10 février 2021


J ai retrouvé sur le net une ancienne vidéo ( 2007) avec Gérard Bernabé expliquant les bienfaits de la marche nordique


Toute l'equipe de Nordic 33 vous souhaite une bonne année 2021


 

La ballade du jour par Anne-Christine

9 h le 12 décembre 2020 balade 10 km au Lac Vert et cayac avec Laurence et Marie-Christine via un petit tour dans la forêt de Canéjan. juste 2 petites averses de rien du tout.

 


Vous avez un tour de cou ,vous ne savez pas comment l'utiliser,regardez la vidéo ci-dessous,on vous montre douze façons de l'utiliser


Un petite infos sur le laçage des chaussures,cliquez sur l'image pour l'agrandir



 

Photos
Photos de Dominique prises cet été chez elle :
Les chevreuils

 

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Photos
Dominique nous envoie des photos prises lors d'une de ses sorties:

 

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Voici une video d'Arja Meyer expliquant la technique de la marche nordique


Samedi 24/10/2020 : Reco d'un nouveau circuit
Samedi 24 octobre reconnaissance d'un nouveau circuit de marche nordique sur St Médard en Jalles
Circuit d une distance de 9 km environ
C’est un parcours essentiellement constitué de sentiers à travers des forêts de pins et de chênes
Le parcours longe la Jalle, le ruisseau de Bonneau et le ruisseau du Guitard d'un coté et de l'autre
Lorsque le parcours suit le cours d'eau le sentier est étroit, il est très utilisé par les VTT.
Quelques secteurs de sable et par endroit faire attention aux racines.
Parcours très agréable à faire en marche nordique découverte car non adapté pour la vitesse.

Pour voir le détail du circuit Cliquez Ici


Lundi 20/10/2020 : Repérage d'un nouveau circuit
Lundi 20 octobre repérage d'un nouveau circuit de marche nordique sur St Jean d'Illac
Circuit situé à  12 km de Cestas (depuis l'aire de covoiturage du college Cantelande)
C’est un parcours essentiellement constitué de sentiers dans les bois, le long de la Jalle et de la sablière de Laugey.
Malheureusement l'accès aux berges de la sablière est interdit dû à la fragilisation de celles ci.
Ces chemins nous mènent jusqu'à un petit étang avec une petite chute d'eau nommée "La Gartine"
Certains chemins sont parfois étroits rendant difficile l'utilisation des bâtons.
Magnifique parcours.

Pour voir le détail du circuit Cliquez ici
Pour voir la video animée du circuit Cliquez ici


Une video sympa expliquant la technique de la marche nordique trouvée sur internet.


  Samedi 26 Septembre 2020: Sortie au Porge Océan
   L
a pluie et le vent étaient au rendez-vous....et nous aussi!
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