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Le programme du mois

 

 

Les séances
Les Lundis Mercredis et Samedis matin de 9h00 à 11h00.
Les Mercredis soir de 19h15 à 21h15

Concernant la marche" Niveau 1" nous sommes complet pour la saison 2022-2023

Jours Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3
Lundi matin 9h00
Mercredi matin 9h00
Mercredi soir 19h15  
Samedi matin 9h00  

Les differents niveaux de marches:
Marche Niveau 1 : marche douce ,allure modérée,marche santé.
Marche Niveau 2 : groupe intermédiaire,allure moyenne (6 km/h),distance 7 à 10 km
Marche Niveau 3 : groupe tonique ,allure  plus soutenue.distance 7 à 15 km