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Sorties de juillet

Suite à la réunion des animateurs de ce lundi 29/06 nous pouvons vous proposer des sorties pour le mois de juillet.
Ce sera une période transitoire (Juillet, Aout) et l'offre sera réduite avec des mesures et des gestes barrières à respecter en autres lors de l'échauffement, un espace de 4m2 entre les pratiquants et au moins 2 mètres lors de la marche.

Le Planning est consultable comme d'habitude sur le site de l'association.
Attention! Inscription obligatoire.
Document à consulter impérativement avant la reprise: Plan de déconfinement.
Nous comptons sur vous.

 

24 juin 2020 : Infos de dernière minute

Enfin une bonne nouvelle … assouplissement des mesures.

Nous venons de recevoir, la newsletter de la FFrandonnée avec les nouvelles règles et recommandations du 22 juin au 11 juillet  2020:
Plan de déconfinement de la F.F.Randonnée Pédestre

Bien que la saison soit terminée nous allons essayer d'organiser quelques sorties cet été suivant la disponibilité des coachs.

Le planning et les lieux de rendez-vous seront disponibles sur le site comme d’habitude.
Attention Inscriptions obligatoires.

Nous vous tiendrons informés dès que possible

 

Covid-19 - 22 juin 2020
Les conditions de la pratique s’assouplissent.
D’une manière générale, les activités reprennent :
- dans le respect d’une distanciation physique spécifique entre les pratiquants qui dépendra de la vitesse de marche et de randonnée et du risque de contamination par postillons et gouttelettes de transpiration. Ainsi des marcheurs évoluant à la vitesse classique de 4km/h veilleront à garder un espacement d’au moins 2 mètres, alors que des marcheurs à 6km/h s’espaceront d’au moins 5 mètres,
- sans limitation de distance du domicile,
- pas de limitation de nombre à 10 personnes maximum,
- en extérieur.
-
Kit sanitaire personnel préconisé : masque, gel. lingettes. savon, sac-poubelle.
- Inscription obligatoire pour un suivi en cas de contamination.
-
Utilisation du gel hydroalcoolique obligatoire.

 

Covid-19 - Mai 2020

Le nouveau Plan établi par le Ministère des Sports, relayé par la Fédération Française de Randonnée Pédestre n’a pas apporté la bonne nouvelle souhaitée pour une reprise sereine des activités de notre Association.

Pour une reprise aujourd'hui, voici les contraintes auxquelles nous serions obligés légalement de nous soumettre :

• Gestes barrières : port du masque avant et après la sortie.
• Distanciation physique : 2 mètres à 4km/h, 5 mètres à 6 km/h, 1.50 en latéral.
• Utilisation du gel hydroalcoolique obligatoire.
• Kit sanitaire personnel obligatoire : masque, gel. lingettes. savon, sac-poubelle.
• Participation maximum : 9 marcheurs pour un animateur.
• Inscription obligatoire pour un suivi en cas de contamination.
• Protocole sanitaire en cas de potentielle contamination.

Par ailleurs, au sein de l'association, l'organisation à mettre en place serait difficile et complexe, comme par exemple:

• Les inscriptions et le nombre des marcheurs demandeurs.
• La gestion des départs et arrivées des circuits.
• Faire respecter les contraintes énoncées.
• Assurer la sécurité des marcheurs dans une longue file.
• Etc...

En conséquence, nous estimons que l'association n’est pas en mesure de reprendre ses activités dans ces conditions, sans la tranquillité d’esprit et la convivialité qui sont deux valeurs essentielles de Nordic33.

Nous vous informerons le 22 juin si les nouvelles dispositions gouvernementales nous permettent de nous retrouver sur les chemins.
En attendant portez-vous bien , prenez soin de vous et au plaisir de se revoir bientôt
 

 

Le 08/05/2020
Les nouvelles mesures gouvernementales de déconfinement progressif à partir du 11 mai prévoient bien un assouplissement de la pratique individuelle du sport mais seuls des rassemblements de 10 personnes maximum seront autorisés.

La limitation des rassemblements  à 10 personnes  maximum, y compris les animateurs, nous apparait compliquée à mettre en place (gestes barrières, distanciation sociale et éventuellement port du masque.).Difficile aussi de choisir  qui marche ou pas.

Une deuxième phase de restrictions devrait être connue le 2 juin.
Il est donc préférable d'attendre la suite des directives  pour envisager éventuellement la reprise de notre activité.

Encore un peu de patience …
Nous vous tiendrons  informés de l'avancée des décisions, en espérant vous apporter au plus vite de bonnes nouvelles

Portez vous bien, prenez soin de vous et au plaisir de se revoir bientôt.

Claude

 Le programme du mois

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Plus d'informations : comment adhérer (à lire)

 Les séances

Jours Niveau  1 Niveau  2 Niveau  3
Lundi matin 9h00
Mercredi matin 9h00
Mercredi soir 19h15  
Samedi matin 9h00  

Les Lundis Mercredis et Samedis matin de 9h00 à 11h00.
Les Mercredis soir de 19h15 à 21h15

Les differents niveaux de marches:
Marche Niveau 1 : marche douce ,allure modérée,marche santé. Le rythme de marche reste sur une base d endurance sans accélération.
Marche Niveau 2 : groupe intermédiaire,allure moyenne .
Marche Niveau 3 : groupe tonique ,allure un peu plus soutenue.

Les circuits empruntés pour la Marche nordique sont situés principalement sur Cestas et ses environs .

Les lieux de rendez-vous changent d'une séance ou d'une semaine à l'autre.
Une séance de marche nordique dure en moyenne 2h , elle débute par des exercices d’échauffement et s’achève par des mouvements d’étirement musculaire.

Séances accessibles à tous.

Pour des raisons de sécurité, lors des activités, nos amis les animaux ne sont pas acceptés.